把'做自己'挂嘴边的时代，怎么让我们更焦虑了？

主体性觉醒成为热词，人人都说要活出自我。可当'做自己'变成一种要求和KPI，我们到底是解放了，还是找到了新的精神枷锁？

视频切入角度

观点

争议等级:中,讨论热度 60.8(满分 100,依据全网互动量计算)。

• #主体性
• #自我认同
• #焦虑
• #心理内耗

来源:报告解读｜《2026小红书平台"十大热词"洞察数据报告》