我拉黑父母三个月，治好了自己的精神内耗，错了吗？

一个成年人的自述：受不了父母每天视频查岗、干涉恋爱和工作，她做了个大胆决定——暂时断联。三个月里她学会自己照顾情绪，重新建立生活秩序。后来她主动联系父母，定下每周通话一次的规矩。断联不是不爱，而是用距离换尊重。