一个人吃饭、逛街、看电影，不是孤独，是自己在给自己充电。

很多社畜下班后只想拉上房门谁也别理——这不是社交恐惧，是社交电量耗尽后必须独处回血。报告把“独处”看作成年人的自我充电，不是一个人的寂寞，是一个人抢回来的自由。