没有边界感的人，其实心里早就千疮百孔了

“边界感”入选2026小红书十大热词。不会拒绝、不敢表达需求、总怕别人不高兴——这些表面上的“好人”，内心往往积累了大量委屈和愤怒。心理健康的关键不是做老好人，而是学会设立边界。你的边界感在哪里？

视频切入角度

洞察输出，用“你身边有没有这样的人”代入，再反转给建议

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