为什么你越“自我疗愈”越累？心理学说：你可能在自我消耗
每天复盘情绪、写感恩日记、听冥想音频……如果你在“自我疗愈”里越陷越累，那很可能是在用“解决问题”的方式逃避感受。真正的疗愈不是使劲，而是允许自己不够好。
视频切入角度
1-3分钟口播
争议等级:中,讨论热度 70.1(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #心理健康
- #自我疗愈
- #内耗
- #主体性
每天复盘情绪、写感恩日记、听冥想音频……如果你在“自我疗愈”里越陷越累，那很可能是在用“解决问题”的方式逃避感受。真正的疗愈不是使劲，而是允许自己不够好。
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