越追求“情绪稳定”，越觉得自己在自我PUA？
热搜和笔记都在教人做“情绪稳定”的大人，好像崩溃是件丢脸的事。可心理学里，情绪本来就不是用来压下去的。盲目追求稳定，容易变成对真实感受的二次伤害。
视频切入角度
说出很多人“不敢崩”的心声，反向安慰：允许自己不稳定
争议等级:低,讨论热度 42.1(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #情绪稳定
- #反精致
- #情绪管理
- #自我接纳
热搜和笔记都在教人做“情绪稳定”的大人，好像崩溃是件丢脸的事。可心理学里，情绪本来就不是用来压下去的。盲目追求稳定，容易变成对真实感受的二次伤害。
说出很多人“不敢崩”的心声，反向安慰：允许自己不稳定
争议等级:低,讨论热度 42.1(满分 100,依据全网互动量计算)。