职场‘伪乐观’正在杀死你的直觉：为什么越假装开心越迷茫

很多人被教导要在职场上保持‘正能量’，但长期压抑真实情绪，会让人失去对自己处境的判断力。根据心理急救的理念，真正的心理健康不是永远微笑，而是允许自己有负面感受。这期聊聊：适度做个‘扫兴的成年人’，才是自我保护。