深夜emo不是矫情——那是白天没来得及哭的你

心理学里有个说法：深夜大脑前额叶活动减弱，情绪接管身体，所以白天能扛住的事，到夜里会反噬。前一天的白日坚强，可能就是第二天深夜的眼泪。我觉得现代人最辛苦的地方是：白天为了生存做“情绪稳定的大人”，晚上却没有人抱抱那个脆弱的自己。如果你也忍不住想哭，试着对自己说：“今天辛苦了，辛苦了，真的辛苦了。”不要用“别想了”去堵住感受，多给自己一点倾听。深夜emo，不是一个错误，它是一个提示。