工作到心累想裸辞？先别急，有一种“精神心理急救”比发疯更有用

从职场人普遍存在的倦怠感切入，介绍精神健康急救课程和心理急救课程：当自己或身边同事出现情绪危机时，如何在第一时间给予支持。重点讨论“自救”和“他救”的边界，区分情绪急救与单纯劝人辞职。