“停止内耗”这句劝告，才是最大的内耗来源？
越告诉自己不要想，越控制不住想。心理学喊你“接纳自己”，但没人教你怎么接纳那个忍不住“想太多”的自己。当你因为内耗而责怪自己时，才是真正被它绑架了。你不是不自律，你只是太需要被理解。
视频切入角度
直接吐槽“反内耗”口号化的无力感，拆解“内耗”背后的责任感和完美主义，把矛头转向对个体的严苛评判。
争议等级:中,讨论热度 63.0(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #心理健康
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越告诉自己不要想，越控制不住想。心理学喊你“接纳自己”，但没人教你怎么接纳那个忍不住“想太多”的自己。当你因为内耗而责怪自己时，才是真正被它绑架了。你不是不自律，你只是太需要被理解。
直接吐槽“反内耗”口号化的无力感，拆解“内耗”背后的责任感和完美主义，把矛头转向对个体的严苛评判。
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