“我当牛马，不是为了当情绪的垃圾桶”——打工人的心理自救

从小红书爆火的牛马文案切入，指出职场人长期压抑情绪、被迫扮演情绪稳定的职业假象，最终导致心理崩溃。视频主张承认自己的累和愤怒，学会像急救一样处理自己的情绪危机。