拖垮你的不是工作，是“精神内耗型职场”
心理学视角看：职场耗竭往往不是任务太重，而是你一边想躺平一边又不敢停下的冲突。精神健康急救课教的都是危机时刻，但每天正在发生的微小消耗，谁来管？
视频切入角度
知识型口播，屏幕上方出现“内耗测试”三个问题，每问停顿两秒让人自测
争议等级:低,讨论热度 56.9(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #职场心理
- #精神内耗
- #职业倦怠
- #心理急救
- #自我觉察
心理学视角看：职场耗竭往往不是任务太重，而是你一边想躺平一边又不敢停下的冲突。精神健康急救课教的都是危机时刻，但每天正在发生的微小消耗，谁来管？
知识型口播，屏幕上方出现“内耗测试”三个问题，每问停顿两秒让人自测
争议等级:低,讨论热度 56.9(满分 100,依据全网互动量计算)。