心理学博主天天让我“爱自己”，我反而更焦虑了

当“爱自己”成为一个KPI，做不到就成了新的罪过。情绪价值的核心不是一句口号，而是真正被看见、被理解。如果你连“爱自己”的力气都没有，问题不是不爱自己，而是透支太久没人接住你。