为什么你越‘静观’越焦虑？正念的副作用没人敢说
研究发现善待自己有助于女性青少年心理健康，但静观练习也可能引发焦虑反扑。当‘接纳自己’变成另一种内卷，我们该如何正确使用正念？
视频切入角度
口播洞察质疑
争议等级:中,讨论热度 62.2(满分 100,依据全网互动量计算)。
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研究发现善待自己有助于女性青少年心理健康，但静观练习也可能引发焦虑反扑。当‘接纳自己’变成另一种内卷，我们该如何正确使用正念？
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