你每天刷小红书1小时，是在“阅读2.0”还是在浪费生命？

心理学专家推崇网络科技新阅读，但职场人刷手机时总带着负罪感。到底该怎么平衡学习和娱乐？

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来源:电子书- Youth.gov.hk - 政府青少年網站