正念冥想真的有用，还是被神化了？

研究提到静观有助于青少年心理健康，但很多人尝试冥想觉得没用。是方法不对，还是这届年轻人被过度营销骗了？

视频切入角度

对比科学证据与商业宣传，探讨冥想是否被过度包装

争议等级:中,讨论热度 64.5(满分 100,依据全网互动量计算)。