自我批判 vs 过度认同：我们到底该不该对自己狠一点？

从研究中发现，自我批判和过分认同都可能是心理陷阱。很多人一边对自己要求苛刻，一边又渴望被外界认可。这种矛盾心理如何影响我们的成长？是应该继续自我批判以求进步，还是学会接纳自己？

视频切入角度

通过对比两种极端心理状态，引发观众反思自己的日常选择

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