正念冥想被吹上天了，但你可能根本不需要它
研究提到静观（正念）有助于心理健康，但近年来正念被商业化、神化，很多人把它当成万能药。一个扎心的观察：强行正念反而可能加重焦虑。
视频切入角度
洞察
争议等级:高,讨论热度 83.1(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #正念冥想
- #心理健康
- #过度营销
- #焦虑
研究提到静观（正念）有助于心理健康，但近年来正念被商业化、神化，很多人把它当成万能药。一个扎心的观察：强行正念反而可能加重焦虑。
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