静观（正念）真的能改善心理健康吗？还是只是另一种流行玄学？

研究提到静观对女性青少年有帮助，但网上关于正念的争议一直没停过。有人觉得有效，有人觉得是自我安慰。

视频切入角度

洞察

争议等级:高,讨论热度 85.0(满分 100,依据全网互动量计算)。

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来源:电纺制备多级Janus结构功能纳米纤维的关键基础问题研究首席研究员