静观（正念）被吹上天了，但它真的适合所有人吗？

越来越多研究推崇静观和冥想改善心理健康，但有人做完反而更焦虑。静观是不是被过度神化了？

视频切入角度

小心！正念也可能变成精神内耗

争议等级:高,讨论热度 78.7(满分 100,依据全网互动量计算)。

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来源:电纺制备多级Janus结构功能纳米纤维的关键基础问题研究首席研究员