冥想和内观能治愈焦虑，还是另一种逃避？

静观当下、自我批判……这些修行方法越来越流行。但有人用它来逃避真实问题，反而越修越焦虑。真正的修行是直面还是放下？

视频切入角度

对立

争议等级:中,讨论热度 56.6(满分 100,依据全网互动量计算)。

• #冥想
• #焦虑
• #心理学

来源:电纺制备多级Janus结构功能纳米纤维的关键基础问题研究首席研究员