自我关怀是不是被捧得太高了？静观真的有用吗？

有些研究提倡善待自己、认同人性，但现实中很多人觉得这不过是自我安慰。静观（正念）被吹上天，可你的焦虑一点没少，到底是我们不会用，还是这方法本来就不行？

视频切入角度

从女性青少年心理健康研究切入，质疑自我关怀和静观的实效性，引发两种对立观点碰撞

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