静观（正念）被吹成万能药，但为什么有人越“静”越焦虑？
研究提到静观（正念）有助于女性青少年心理健康，但在中国正念被包装成解决一切心理问题的灵丹妙药。事实上，不当的正念练习可能放大焦虑，尤其对某些创伤人群。
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洞察
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研究提到静观（正念）有助于女性青少年心理健康，但在中国正念被包装成解决一切心理问题的灵丹妙药。事实上，不当的正念练习可能放大焦虑，尤其对某些创伤人群。
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