对别人狠心，对自己也要狠心？为什么善待自己反而让你更强大

研究发现，善待自己及认同人性对女性青少年的心理健康非常有帮助，但现实中很多人把“自律”等同于苛待自己。这其实是社会心理中的一道选择题：到底该对自己“狠”一点还是“好”一点？背后隐藏着我们对自我价值的深层信念。

视频切入角度

用研究结果直接冲击“越是狠越成功”的流行观念，说出很多人在自我要求中感到疲惫的心声。

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