静观（正念）究竟是情绪救星还是新型精神安慰剂？

研究发现静观有助于善待自己并促进青少年心理健康，但有人质疑它只是一种逃避现实的心理技术，甚至被过度商业化包装。当越来越多学校和企业推广正念，我们是否在把系统性压力转化为个人修行？这个争议正在撕裂心理学界和家长群体。