自我批判是成长的必经之路，还是自我攻击的毒药？

搜索材料中提及‘自我批判’和‘过份认同’是当代中国大中小学生的人性痛点。我们常被教育要反思自己，但过度自我批判会摧毁自信，甚至导致抑郁。到底该批判到哪种程度？有没有可能自我批判只是为了逃避真正改变的努力？

视频切入角度

从一条关于‘自我批判’的数据切入，对比‘反思型人格’和‘自虐型内耗’的差别，最后抛出一个扎心结论：你以为是自律，其实是自我攻击。

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