为什么我们越‘善待自己’，反而越焦虑？心理学研究揭露的真相

研究发现，静观和自我善待对青少年心理有帮助，但现在各种‘爱自己’的口号却让很多人更焦虑了。到底是‘善待’本身有问题，还是社会给‘善待’贴了太多标签？一个扎心的洞察：当我们把‘自我关爱’变成打卡任务时，它就已经变味了。