正念(静观)是心理良药还是精神逃避? 正念被越来越多研究证实有效,但不少人质疑它只是一种转移注意力的安慰剂。面对压力,你是选择面对还是‘观照’? 视频切入角度 观点 争议等级:中,讨论热度 61.2(满分 100,依据全网互动量计算)。 #正念 #静观 #心理疗法 #争议 来源:原始讨论