安静下来就是逃避？正念冥想被误解太深

有人觉得静观/正念是逃避现实，有人则认为这是自我调节的良方。从研究谈起，静观如何帮助女性青少年心理健康。你是哪一派？评论区见。

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对立

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来源:电纺制备多级Janus结构功能纳米纤维的关键基础问题研究首席研究员