越自我批判越孤独？为什么我们总习惯把刀口对准自己

研究指出「自我批判、孤立自己」是当代年轻人的心理症候群。社交媒体放大了比较，我们不断内省却陷入自我否定，最终切断与他人的联结。这种人性中的防御机制，正在变成新的心理枷锁。

视频切入角度

说出无数人默默忍受的痛点：越努力变好，越觉得自己不够好，最后连朋友都不敢见。

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