你是不是也在用‘自我批评’来激励自己？小心它正在毁掉你

研究发现善待自己（而非苛责）才是女性青少年心理健康的关键。自我批评看似上进，实则埋下焦虑抑郁的种子。一句话：对自己好点，不是怂。

视频切入角度

鲜明态度：停止自我PUA，善待自己才是真努力

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