灾难化想象该不该停？是心理健康技巧，还是过度乐观陷阱？
心理学家说灾难化想象是焦虑的放大器，要练习叫停。但很多网友担心：如果什么都往好处想，会不会变成盲目乐观，错失风险预警？这个分寸到底怎么拿捏？
视频切入角度
实操争议——聚焦“叫停灾难化”在具体生活中是否可行、是否会产生新的问题，探讨理想与现实的平衡点。
争议等级:中,讨论热度 54.8(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #心理学
- #认知偏差
- #心理健康
- #风险评估
来源:知乎热议停止灾难化想象
心理学家说灾难化想象是焦虑的放大器，要练习叫停。但很多网友担心：如果什么都往好处想，会不会变成盲目乐观，错失风险预警？这个分寸到底怎么拿捏？
实操争议——聚焦“叫停灾难化”在具体生活中是否可行、是否会产生新的问题，探讨理想与现实的平衡点。
争议等级:中,讨论热度 54.8(满分 100,依据全网互动量计算)。
来源:知乎热议停止灾难化想象