从“善待自己”到“无条件接纳”，为什么很多青少年反而觉得更累了？

研究发现善待自己有助于心理健康，但现实中“自我善待”被曲解成“必须喜欢自己的一切”，反而制造新的自责。静观练习也容易沦为自我批判的工具。

视频切入角度

共情——那些让我们更累的“自我善待”鸡汤

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