自我批判是成长还是自我毁灭？为什么越自省的人越容易抑郁？
很多人信奉‘吾日三省吾身’，但过度自我批判真的能让我们变好吗？心理学研究发现，习惯性自我批判与‘孤立自己’‘过份认同’等心理状态紧密相关，反而容易陷入抑郁。到底该‘静观当下’还是‘拿起镜子照’？
视频切入角度
共情——说出很多人的心声痛点
争议等级:中,讨论热度 59.9(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #自我批判
- #心理健康
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很多人信奉‘吾日三省吾身’，但过度自我批判真的能让我们变好吗？心理学研究发现，习惯性自我批判与‘孤立自己’‘过份认同’等心理状态紧密相关，反而容易陷入抑郁。到底该‘静观当下’还是‘拿起镜子照’？
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