对自己好一点就是自私？心理学家说：善待自己才是心理健康的第一步

很多人从小被教育要严于律己，甚至把自我苛责当成美德。但最新研究指出，善待自己、认同人性本质，反而能显著提升青少年心理健康。这引发了争议：我们该继续坚持“吃得苦中苦”的传统，还是学会对自己宽容？