为什么我们总爱‘静观当下’，却越观越焦虑？
香港研究提到‘静观当下’与‘过份认同’的矛盾。很多人学正念、冥想，反而更焦虑了——因为太执着于‘观察情绪’，反而被情绪绑架。真正的静观，其实是允许自己不做任何判断。
视频切入角度
共情
争议等级:中,讨论热度 62.2(满分 100,依据全网互动量计算)。
- #静观
- #正念
- #焦虑
- #情绪管理
- #人性困境
香港研究提到‘静观当下’与‘过份认同’的矛盾。很多人学正念、冥想，反而更焦虑了——因为太执着于‘观察情绪’，反而被情绪绑架。真正的静观，其实是允许自己不做任何判断。
共情
争议等级:中,讨论热度 62.2(满分 100,依据全网互动量计算)。