当点赞变成精神鸦片：为什么你刷小红书停不下来？

小红书的算法用点赞和互动制造虚假繁荣，让你觉得每一条内容都是“爆款”，但实际上你可能只是在被机器喂养情绪。从社交困境纪录片到心理学研究，我们拆解这种成瘾机制如何偷走你的时间，却只给你短暂的快感。

视频切入角度

用第一人称口吻描述刷到深夜的焦虑感，并引用纪录片观点给出自省方法

争议等级:低,讨论热度 54.5(满分 100,依据全网互动量计算)。