小红书上的“松弛感”真的能缓解焦虑，还是另一种表演？

松弛感成为流行标签，但刻意展示“松弛”反而可能制造新的焦虑。真正的松弛不是摆拍出来的，而是一种内在的自我接纳。

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对立

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来源:2025「小红书焦虑情绪」：从隐性压力到显性需求信号