女生注意！流行的减肥方法可能正在悄悄伤害你的身心

轻断食、生酮、低碳、空腹训练……这些被奉为圭臬的减肥法，其实是基于男性数据设计的。女性身体对热量缺口极度敏感，长期执行会导致脂肪囤积、激素紊乱、焦虑抑郁。别再拿自己的身体当试验品。