全网都在教你要“松弛”，可越逼自己松弛越焦虑，怎么办？
从“松弛感”到“别焦虑”，小红书上的正能量口号越来越多，但强迫自己放松反而制造了新的压力。允许自己不松弛，才是真正的心理健康第一步。
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争议等级:低,讨论热度 46.2(满分 100,依据全网互动量计算)。
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- #焦虑反噬
- #心理健康
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从“松弛感”到“别焦虑”，小红书上的正能量口号越来越多，但强迫自己放松反而制造了新的压力。允许自己不松弛，才是真正的心理健康第一步。
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