越刷小红书越焦虑，说的是你吗？

小红书上的“松弛感”“脱美役”“自律vlog”本来想教人放松，结果越看越觉得自己不够好。2025年焦虑相关笔记互动量破亿，品牌还在借势营销——这到底是解药还是毒药？

视频切入角度

用“你是不是也这样”的共情开头，列举典型焦虑场景（失眠、脱发、身材焦虑），引发用户留言自己的经历。

争议等级:中,讨论热度 62.0(满分 100,依据全网互动量计算)。