女性减肥：为什么你越努力越胖？

轻断食、生酮、空腹训练对女性可能是灾难？女性不是缩小版的男性，流行的饮食方案大多基于男性数据。长期热量缺口会让女性身体进入“饥荒模式”，反而囤积脂肪、压力增大。

视频切入角度

挑战流行减肥法，给出女性专属建议

争议等级:中,讨论热度 67.1(满分 100,依据全网互动量计算)。