别再信‘空腹有氧更燃脂’了！这套方案根本不适合女性
《Roar》作者Stacy Sims博士指出，女性不是缩小版的男性。轻断食、生酮、空腹训练等流行方案大多基于男性研究，女性照做反而会皮质醇升高、月经紊乱、脂肪囤积。世界给你端上了男性专属方案，你却以为是健康标配？是时候为女性身体咆哮了。
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争议等级:高,讨论热度 81.6(满分 100,依据全网互动量计算)。
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《Roar》作者Stacy Sims博士指出，女性不是缩小版的男性。轻断食、生酮、空腹训练等流行方案大多基于男性研究，女性照做反而会皮质醇升高、月经紊乱、脂肪囤积。世界给你端上了男性专属方案，你却以为是健康标配？是时候为女性身体咆哮了。
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