你越减越焦虑？可能因为健身方法全是按男性身体设计的 从生酮到空腹训练，流行的饮食和运动方案大多基于男性数据，女性照做反而可能伤害身体、加重焦虑。 视频切入角度 共情 争议等级:中,讨论热度 67.4(满分 100,依据全网互动量计算)。 #女性健身 #营养偏误 #身体焦虑 #性别差异 来源:纵横四海 - Channel - Apple Podcasts