允许自己不开心，才是成年人最高级的自愈

真正的心理健康不是每天强迫自己快乐，而是学会接纳脆弱和负面情绪。你还在逼自己“正能量”吗？

视频切入角度

颠覆传统积极心理学认知

争议等级:低,讨论热度 51.5(满分 100,依据全网互动量计算)。

• #情绪管理
• #自我接纳
• #心理健康
• #自愈

来源:允许自己不开心,是成年人最好的自愈