工作压力大到回家就吵架？亲密关系如何不被职场焦虑拖垮

职场的压力、挫折和焦虑很容易传递到家庭和亲密关系中。工作压力大的人回家可能表现出急躁、冷漠，而另一方因感受不到理解而产生疏离感，恶性循环最终可能导致关系破裂。如何打破这个死循环？专家建议设定‘情感时间’、保持个人独立性，但很多人却做不到。